به نقل از «عصر ایران»

مهم ترین مضرات خیار برای خون، معده، قلب و کلیه‌ها!

تاریخ انتشار: ۶ آذر ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۹۱۷۶۸۶۸

 از بهبود عملکرد سیستم‌های بدنی گرفته تا حفظ زیبایی و سلامت پوست، خواص متعددی به خیار نسبت داده می‌شود. با این وجود، مصرف بی‌رویه و نادیده گرفتن میزان توصیه‌شده مصرف این سبزی، می‌تواند به عوارض جدی منجر شود.

مهم ترین مضرات خیار ???? سوء هاضمه ???? تجمع سموم در بدن ???? ایجاد حساسیت ???? افزایش حجم خون ???? فشار به قلب و عروق ???? افزایش دفع آب از بدن ???? سردرد و مشکلات تنفسی ???? ایجاد واکنش‌های آلرژیک ???? اختلال در عملکرد کلیه‌ها مضرات خیار برای بدن

به گزارش چی شی، مطالعات علمی نشان می‌دهند که مصرف بیش از حد خیار ممکن است باعث تجمع سموم در بدن شود، به خصوص به دلیل وجود ترکیباتی که در خیار یافت می‌شوند و می‌توانند طعم تلخی ایجاد کنند.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

این مسئله نه تنها برای ذائقه بلکه برای سلامتی نیز نامطلوب است.

همچنین، استفاده از موم توسط کشاورزان برای محافظت از این سبزی در برابر آفات و آسیب‌های حمل‌ونقل می‌تواند به مشکلاتی برای افرادی که به مواد تشکیل‌دهنده موم، مانند کازئین شیر، حساسیت دارند منجر شود.

عوارض خیار برای گوارش

خیار حاوی ماده‌ای به نام کوکوربیتاسین است که می‌تواند سوء هاضمه را به ویژه در افرادی که سیستم گوارشی حساس دارند، تشدید کند. نفخ و دیگر مشکلات گوارشی ناشی از این ترکیب می‌تواند در افرادی که به مصرف سایر سبزیجات مانند پیاز، کلم یا کلم بروکلی حساسیت دارند، بیشتر مشاهده شود. بنابراین، توصیه می‌شود این افراد مصرف خیار را به دقت کنترل کنند.

مضرات خیار برای حساسیت

بر اساس تحقیقات انجام شده توسط آکادمی آلرژی آسم و ایمونولوژی آمریکا، افرادی که به گرده گل‌های خاصی یا میوه‌هایی مانند خربزه و موز حساسیت دارند، ممکن است در برابر خیار نیز واکنش‌های آلرژیک نشان دهند.

گرچه روش‌هایی مانند پختن می‌تواند این واکنش‌ها را کاهش دهد، جایگزینی خیار با سایر سبزیجات مشابه مانند کدو سبز گاهی اوقات توصیه می‌شود. به ویژه برای افرادی که دچار سینوزیت یا سایر بیماری‌های تنفسی مزمن هستند، محدود کردن مصرف خیار می‌تواند مفید باشد.

زیان های خیار برای خون

خیار، که بیش از ۹۰ درصد آن آب است، می‌تواند با مصرف بیش از حد به افزایش حجم خون منجر شود. این مسئله فشار قابل توجهی به قلب و عروق خونی وارد کرده و می‌تواند به آسیب‌های ناخواسته در این اعضا منجر شود.

علاوه بر این، تغییرات در سطح الکترولیت‌های خون می‌تواند به اختلال در ترشح سلول‌های خونی و بروز عوارضی چون سردرد و مشکلات تنفسی منجر شود. در نتیجه، توجه به میزان مصرف خیار به عنوان یکی از مولفه‌های مهم سلامت قلبی-عروقی و خون محسوب می‌شود.

مضرات خیار برای آب بدن

ترکیبات موجود در دانه‌های خیار، به ویژه کوکوربیتاسین، خاصیت ادرار آور دارند که می‌تواند به افزایش دفع آب از بدن منجر شود. مصرف بیش از حد خیار می‌تواند به دفع بیش از حد مایعات و در نتیجه عدم تعادل الکترولیتی در بدن منجر شود، که این خود می‌تواند به کم‌آبی و اختلالات گوارشی منجر شود.

بنابراین، هر چند مصرف خیار به عنوان یک منبع آبرسان در فصول خشک توصیه می‌شود، مصرف معقول و متعادل آن بسیار حائز اهمیت است.

زیان های خیار برای سیستم ایمنی

خیار منبع خوبی از ویتامین C است که به تقویت سیستم ایمنی و عملکرد آنتی‌اکسیدانی کمک می‌کند. با این حال، مصرف بیش از حد ویتامین C می‌تواند اثرات معکوس داشته باشد، مانند تبدیل شدن به یک پرو اکسیدان که می‌تواند به افزایش رادیکال‌های آزاد و خطر ابتلا به سرطان و بیماری‌های پوستی منجر شود. این اطلاعات نشان‌دهنده اهمیت مصرف متعادل ویتامین C و خیار به عنوان یک منبع طبیعی آن است.

مضرات خیار برای کلیه

طبق بررسی سایت چی شی مصرف بیش از حد خیار می‌تواند به اختلال در عملکرد کلیه‌ها منجر شود، به ویژه از طریق ایجاد نفخ، گاز روده و گرفتگی شکم. این مشکلات به دلیل وجود پتاسیم بالا در بدن ایجاد می‌شوند، که می‌تواند به هایپرکالمی منجر شود. هایپرکالمی، که به دلیل وجود مقادیر زیاد پتاسیم در بدن رخ می‌دهد، می‌تواند تأثیر منفی طولانی‌مدت بر عملکرد کلیه‌ها داشته باشد و به طور کلی سلامت کلیوی را به خطر اندازد.

نتیجه گیری: مضرات خیار

در نهایت، در حالی که خیار به عنوان یک میوه‌ی مغذی و مفید شناخته می‌شود، مصرف بیش از حد آن می‌تواند به مجموعه‌ای از عوارض جانبی منجر شود. از افزایش حجم خون و فشار بر قلب و عروق گرفته تا اختلالات الکترولیتی و تأثیرات منفی بر سیستم گوارشی و کلیوی، مصرف بی‌رویه خیار می‌تواند سلامتی را به خطر اندازد.

همچنین، مصرف بیش از حد ویتامین C موجود در خیار ممکن است به افزایش رادیکال‌های آزاد و بروز مشکلات پوستی منجر شود. بنابراین، توصیه می‌شود که خیار به صورت متعادل و با توجه به نیازها و شرایط سلامتی هر فرد مصرف شود تا از فواید آن بهره‌مند شویم، بدون آنکه دچار عوارض جانبی آن شویم.

کانال عصر ایران در تلگرام

منبع: عصر ایران

کلیدواژه: خیار معده

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.asriran.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «عصر ایران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۹۱۷۶۸۶۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

دمنوش‌هایی برای آرامش اعصاب

استرس، اضطراب، اعصاب نا آرام و .. واژه‌هایی نه چندان غریبه برای انسان‌های جوامع امروزی که فاکتور‌های استرس زای بسیاری را اطراف خود دارند ودرک می‌کنند نیست ولی مشکل غیرقابل رفعی هم نیست.
در میان روش‌های گوناگون تسکین اعصاب طب سنتی جایگاه خاصی دارد. نسخه‌های طبیعی برای رسیدن به آرامش اعصاب و روان شامل دمنوش‌ها و دارو‌های گیاهی هستند که در این بخش به معرفی چند دمنوش موثر و فوق العاده برای آرامش اعصاب و روان خواهیم پرداخت.

دمنوش آرامش چای میوه گل نسترن
با ۱۵ عدد میوه گل نسترن می‌توانید یک دمنوش آرامبخش اعصاب و روان تهیه کنید. این چای طبیعتی معتدل و تا اندازه‌ای خشک دارد وغنی از ویتامین ث می‌باشد برای همین در پیشگیری و درمان سرماخوردگی موثراست.

دمنوش آرامش چای به لیمو
این چای با طبیعت گرم برای آرامش اعصاب و روان بسیار مفید است. خواص فوق العاده این دمنوش گیاهی باعث شده است تا این نوشیدنی در لیست درمان‌های مشکلاتی همچون سرماخوردگی، تشنّج، نقرس، درد‌های سیاتیکی، غلظت خون، روماتیسم، بی خوابی‌های شبانه، میگرن، اضطراب، طپش قلب، سردرد، آسم، فشارخون و اسهال موثراست؛ همچنین این چای، تقویت کننده حافظه، شستشودهنده کلیه و مقوی قرار گیرد.
مصرف این چای به علّت دارا بودن زیرفون، برای خانم‌های باردار ممنوع است.

دمنوش آرامش اعصاب هل
هل، سیستم عصبی، دستگاه تنفسی و دستگاه گوارشی را آرام می‌کند و همین خود دلیلی واضح و ساده است برای اینکه برای آرامش اعصاب و روان از دمنوش آن استفاده کنیم. هل علاوه بر این برای تقویت هوش و افزایش قدرت جنسی مفید است. در طب چینی از آن برای مقابله با مشکلات معده و روده‌ها استفاده می‌کنند.

دمنوش آرامش چای زعفران
زعفران، طبیعتی گرم و خشک دارد و یکی از گیاهانی است که شادی بخش و خنده آور است. تقویت قلب، تحریک قوای مغزی، ضدکرم خوردگی دندان، شستشودهنده کلیه، تقویت کننده معده، درمان و ضدسرفه و خلط آور است.
در هنگام زایمان برای تسهیل و تسریع روند زایمان می‌توان یک مثقال آن را دم کرده میل نمود، امّا در دوران بارداری بهتر است از مصرف زیاد آن خودداری کرد.

دمنوش آرامش نعناع فلفلی
نعناع تقویت کننده و نیروبخش است، به هضم غذا کمک و عملکرد معده، کبد، صفرا و روده‌ها را کنترل می‌کند. نعناع فلفلی یکی از گیاهانی است که موجب تسکین بدن و افزایش هوش می‌شود. این سبزی معطر به خوبی با چای (چای سبز و سفید) ترکیب شده و طعم خوبی به آن میبخشد.

دمنوش آرامش چای بابونه
طبیعت این گیاه دارویی معتدل و در بابونه‌های صحرایی به سمت گرم و خشک است، گیاهی دارویی با خاصیت ضد صفرا و آرام بخش اعصاب، به ویژه اعصاب معده و روده است. از خواص و فواید دیگر این گیاه که دمنوش آن بسیار طرفدار دارد می‌توان به ضد تب، ضد انگل، ضد یبوست و اشتهاآور بودن آن اشاره کرد.
چای و دمنوش بابونه توسط متخصصان طب سنتی برای درمان‌هایی با هدف تقویت حافظه، تقویت اعصاب، آرامش بخش و خواب آور، ضد تشنج، درمان اضطراب و استرس، درمان سرگیجه همچنین خواص قلب و عروقی بابونه شامل گشاد کننده عروق قلبی، پایین آورنده فشار خون، بهتر کردن خون رسانی به مغز و کلیه، رقیق کردن خون و کمک کننده به کم خونی تجویز می‌کنند.

دمنوش آرامش چای زیره سیاه
دمنوش درمانی زیر سیاه با طبیعت بسیار گرمی که دارد می‌تواند ناآرامی اعصاب را که گاهی ناشی از سردی زیاد مزاج است به راحتی رفع کند؛ علاوه براین خواص دیگری همچون افزایش فشارخون پایین، تصفیه خون، تقویت قلب وعروق وشـسـتـشـوی کـلـیـه، ضد زردی پوست، افزایش دهنده شیرمادر، ضد نفخ وتقویت معده از آن مطرح شده است.

دمنوش آرامش بادرنجبویه
بادرنجبویه یا همان گیاه ملیسا یکی از نسخه‌های طب سنتی برای هضم و اعصاب است، گیاه پرخاصیتی که برای تنظیم عملکرد تیروئید مفید است و به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدانی ضد اضطراب قوی است.

دمنوش آرامش چای گزنه
گیاه گزنه یک ضد صفرا و سنگ کیسه صفرای قوی است و غلظت خون و چربی خون را کاهش می‌دهد و بهدلیل طبیعت گرمی که دارد برای آرامش اعصاب و روان مفید می‌باشد.
در میان نسخه‌های قدیمی که از گزنه استفاده می‌شده است ، از آن به عنوان ماده‌ای موثر برای شستشوی کلیه، ضد سرطان و خونریزی، زیادکننده شیرمادر، برطرف کننده خستگی، ضد ریزش موی سر و درمان پروستات یاد شده است.

دمنوش آرامش دارچین
ازخواص و فواید درمانی دارچین سخن بسیار است که در چند خط نمیگنجد. این ادویه‌ی مفید برای تنظیم قند خون مفید است و خواص ضداسپاسمی دارد. دارچین ضد میکروب و ضد التهاب بوده و انرژی تان را افزایش می‌دهد و به سادگی می‌تواند یک داروی آرامش بخش اعصاب و روان باشد، ادویه‌ای که برای درمان بی اشتهایی و نفخ معده نیز تجویز می‌شود.

دمنوش آرامش چای سفید
چای سفید چای محبوب و مورد علاقه امپراتور‌های چینی مانند چای سبز بدون تخمیر تهیه می‌شود، این چای پرخاصیت و فایده از گذشتگان به عنوان نسخه‌ای برای آرامش بخش اعصاب، مقوی قلب و عروق، مقابله کننده با پوکی استخوان و مبازره کننده با آنفلوانزا مورد استفاده بوده است.

منبع: صداوسیما